A jóga a szanszkrit „judzs” szóból származik, jelentése: egyesíteni, figyelmünket valamire irányítani, összpontosítani, valamit használni, alkalmazni, de bensőséges kapcsolatot is jelent.
A jóga az értelem, az elme, az érzelmek és az akarat megfékezését jelenti, vagyis a lélek olyan egyensúlyi állapotát, ami lehetővé teszi, hogy az ember minden szempontból pártatlanul szemlélje az életet.
A jógaórákon ászanákat (testtartásokat) gyakorlunk: pózokat, melyeket 5 légzés idejéig kitartunk, de van, hogy flow-ban (áramlásban) végezzük őket.
Bőven van idő a ráhangolódásra, a gyakorlásra és a teljes ellazulásra.
A gyakorlás után közös beszélgetés, elmélkedés teázás közben.
Nincs korosztályhoz, nemhez vagy edzettséghez kötve.
Sokszor hallom ezt. Kérlek, adj egy esélyt neki: gyere és próbáld ki! Lehet, hogy nem a te mozgásformád lesz, de így legalább konkrét véleményt tudsz róla mondani – és az is lehet, hogy felkelti az érdeklődésedet, netán meg is szereted.
Engedd, hogy a jóga előbbre vigyen testi, szellemi és mentális fejlődésed útján.
A terem befogadóképessége korlátozott, ezért érdemes időben bejelentkezned.
Időpontot foglalokVárlak szeretettel: Marcsi
