A spinracing – edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobikóra – az egyik legkiválóbb kardióedzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is.
A válasz a csoportos foglalkozásban rejlik: az erre a célra tervezett teremkerékpáron, ritmusos zenére, egy órán át tartó folyamatos, lelkes, közös tekerés során az edző instrukcióitól függően száguldhatunk országúton, megmászhatunk magas hegyeket, de akár versenyen is részt vehetünk. Első hallásra furának tűnhet, mégis egy nagyon egyszerű és igen hatékony edzésprogramról van szó.
Ez a mozgásforma méltán népszerű, mára már életformává nőtte ki magát. Sokszor felmerül a kérdés: érdemes-e belevágni egy új sportágba, milyen pozitív hatásokat várhatok tőle? Lelkesítés gyanánt, íme néhány előny, amelyet a rendszeres spinracing edzések révén biztosan tapasztalni fogsz.
Ennyit is elégethetünk egyetlen óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát.
A legjobb, hogy kortól és nemtől függetlenül bárki űzheti.
A terem befogadóképessége korlátozott, ezért érdemes időben bejelentkezned.
Időpontot foglalokVárlak szeretettel: Marcsi
